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May 30, 2023

직장에서 런닝머신을 사용해 본 적이 있습니까?

저는 이것이 그렇게 이상한 일이라고 생각하지 않습니다. 하지만 이 사무실 주변에서 제가 이상한 시선을 받는다는 것은 알고 있습니다. 허드슨 밸리에도 이런 일을 하는 사람들이 있을 겁니다! 내가 ~ 할 때

저는 이것이 그렇게 이상한 일이라고 생각하지 않습니다. 하지만 이 사무실 주변에서 제가 이상한 시선을 받는다는 것은 알고 있습니다. 허드슨 밸리에도 이런 일을 하는 사람들이 있을 겁니다!

이런 기사를 쓰거나 이메일을 보내거나 In Touch 에피소드를 편집하거나 쇼를 준비할 때 가능하다면 움직이는 것을 좋아합니다. 나는 가만히 앉아 있는 것을 싫어한다. 나는 가만히 있을 때 내 마음이 여기저기 방황하고 몸이 너무 긴장된다는 것을 알게 됩니다. 직장에서 너무 긴장해서 충분하다고 말하고 체육관에 가거나 단순히 산책을 할 때가 있을 것입니다.

학교에 다닐 때도 가만히 앉아 있을 수가 없었어요. 나는 항상 자리에서 일어나 스트레칭을 할 수 있는 모든 변명을 찾았습니다. 나는 단순히 다리를 쭉 뻗고 돌아다니기 위해 화장실에 가자고 하는 그런 아이였다. 너무 오랫동안 가만히 있는 것은 나에게 화가 난다.

어렸을 때 독서를 그토록 싫어했던 이유 중 하나가 바로 그것이다. 한 곳에 머무르는 것이 힘들어 페이지를 읽는데 주의가 산만해졌습니다. 몇 달 전만 해도 체육관에 있을 때 휴대폰으로 동영상을 보는 것이 지겨워졌습니다. 나는 연결을 끊고 싶었지만 여전히 즐겁게 지내고 싶었습니다.

그래서 체육관에 책을 들고 가서 런닝머신에서 책을 읽었습니다. 처음에는 걷기와 독서를 동시에 할 수 있는 협응력이 없을까 봐 걱정했어요. 또는 멀미가 있습니다. 하지만 안돼! 정말 훌륭했어요! 실제로 꾸준한 속도로 걸으면서 책에 훨씬 더 쉽게 집중할 수 있었습니다. 저는 이 일을 좋아하고 그 이후로 여러 권의 책을 완성했습니다. 나는 올해의 개인적인 독서 목표를 잘 달성하고 있습니다. 나는 왜 학교에 다닐 때 이 사실을 몰랐을까?

런닝머신에서 책을 읽을 수 있다면 런닝머신에서 일을 끝낼 수 있을까?라는 생각이 들었습니다. 내 일을 체육관으로 가져갈 수는 없지만 체육관을 직장으로 가져올 수 있다면 어떨까요? 글쎄요, 집과 직장 환경에 맞게 구입할 수 있는 런닝머신에는 수많은 옵션이 있습니다. 우리 회사에는 이미 스탠딩 데스크가 있어서 통합이 매우 쉬울 것입니다.

마음에 드는 모델을 발견하고 작업에 가져와 테스트해 보았습니다. 걸으면서도 컴퓨터를 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 타이핑을 하고 작업하는 속도도 더 빨라지는 느낌을 받았습니다. 정신이 산만해지기보다는 눈앞의 일에 집중할 수 있었습니다. 몸이 더 자유로워지고 긴장도 덜해졌습니다. 내 스트레스 수준은 낮아졌고, 나는 탄탄한 운동을 하고 있었습니다. 주어진 날에 해야 할 일에 따라 평균 약 5마일을 걷는다. 10이 되는 날도 있어요!

다행스럽게도 이에 대한 불만은 접수되지 않았습니다. 런닝머신이 너무 시끄러운 것은 아니지만, 발자국 소리와 엔진의 윙윙거리는 소리가 얼마나 짜증스러울 수 있는지 이해할 수 있습니다. 나는 내 근처에서 일하는 동료들에게 그것이 불편할 경우 알려주시면 끄겠다고 말했습니다. 지금까지 아무도 문제가 발생하지 않았습니다!

내가 가장 많이 얻는 것은 이상한 외모입니다. 복도를 지나가는 사람들은 엔진 소리를 듣고 제가 걷는 모습을 보고 혼란스러워할 것입니다. 그들은 잠시 동안 그것을 쳐다보고는 결코 그렇게 할 수 없다고 말할 것입니다. 그들은 그것에 대한 조정 능력이 없습니다. 나도 그렇게 생각했다고 말하지만 그것은 내 건강과 직업 윤리에 아주 좋았습니다! 그들은 내가 시도해 본 것에 대해 칭찬하고는 자신의 길을 갈 것입니다.

아직 다른 누구에게도 책상 런닝머신을 사도록 영감을 주지 않았기 때문에 저는 여전히 따라다니는 외로운 늑대입니다. 그런데 그 눈빛이 꽤 웃겼어요! 어떻게 생각하나요? 작업을 완료하는 동안 운동을 하기 위해 책상 런닝머신을 사용해 본 적이 있습니까? 비슷한 기술이 있나요? 앱으로 알려 주시거나 소셜 미디어로 연락주세요!